IJsbad Workshop

Der Eisbad-Workshop, inspiriert von der Wim-Hof-Methode, bietet ein einzigartiges und transformierendes Erlebnis. Unter professioneller Anleitung erlernen die Teilnehmenden Atemtechniken und mentale Konzentrationsübungen als Vorbereitung auf das Eintauchen in eiskaltes Wasser. Der Workshop beginnt mit einer ausführlichen Erklärung der Vorteile von Kälteexposition und Atmung. Anschließend werden die Techniken geübt, bevor die Gruppe gemeinsam ins Eisbad steigt. Dieses intensive Erlebnis stärkt den Teamzusammenhalt und vermittelt Einblicke in die Kraft des Geistes über den Körper. Diese Aktivität wird von unseren Partnern Beach Events und Pep Sports angeboten. Beide Anbieter werden Ihnen ein Angebot zukommen lassen.