Ervaar de kracht van koude blootstelling met een professioneel begeleide ijsbad-sessie.
Voorzieningen
- Groepsgrootte
- 15 - 50
- Bij het strand
- Yes
- Prijs
- € 48,50
De IJsbad Workshop, geïnspireerd op de Wim Hof-methode, biedt een unieke en transformerende ervaring. Onder professionele begeleiding leren deelnemers ademhalingstechnieken en mentale focusoefeningen ter voorbereiding op een onderdompeling in ijskoud water. De workshop begint met een uitgebreide uitleg over de voordelen van koude blootstelling en ademhaling. Vervolgens worden de technieken geoefend, waarna de groep samen het ijsbad ingaat. Deze intense ervaring versterkt de teamband en biedt inzicht in de kracht van de geest over het lichaam.
Foto's
